據行政院衛生署統計，腦血管及心血管疾病分別是造成國人十大死亡的第二及第三大原因，僅次於癌症。隨著生活形態的改變（運動量減少）及生活飲食的西化（高脂肪），病患病有愈來愈年輕化的傾向。高血壓是動脈硬化的促成因子，因為血壓過高會促使動脈硬化，導致腦出血及腦栓塞，台灣地區高血壓患者佔全人口的 15% 左右，被認為是台灣地區中風病人偏高的主要原因。除了疾病因素外，家族遺傳、體質、肥胖、生活形態 ( 抽煙、喝酒、熬夜、缺乏運動及飲食方面油脂攝取過量、纖維攝取不夠 ) 也決定了心血管的發病率。要預防此種疾病的發生，還是得從年輕開始。

根據世界衛生組織統計，全球每年約有一千六百五十萬人死於心血管疾病，在台灣，衛生署統計十五歲以上民眾，每十九人就有一人罹患心臟病，其中大多數是心血管疾病。

■適用人群：
•  家族有人患心血管疾病，例如：中風、高血壓、心臟病、糖尿病等相關疾病。
•  經常抽煙喝酒，熬夜，作息不規律，過度疲勞。
•  缺乏運動，體形肥胖，飲食中油脂攝取過量。  

■健康不良的表現：
•  血壓偏高（舒張壓高於 120m mHg, 收縮壓高於 85m mHg ）。
•  身體質量指數（ BMI ）高於 21 。
•  血液中三羧酸甘油脂濃度高於 150m g/ dl 。
•  膽固醇指數高於 200m g/dl 。